Så gör du för att övervinna rädslor Att övervinna rädslor är något många människor strävar efter under hela livet. Rädsla är en naturlig del av vår överlevnadsinstinkt och hjälper oss att undvika...

Koordinationsträning för barn – en rolig väg till bättre motorik och kroppskontroll Koordinationsträning för barn har blivit ett allt viktigare ämne i takt med att barns vardag förändras. Många barn...

Varför minns vi extrema upplevelser bättre? Vissa dagar flyter förbi utan att lämna några tydliga spår i minnet. Vi går till jobbet, handlar mat, lagar middag och lägger oss. Några veckor senare är...

Träna upp balansen med indoor skydiving Att träna upp balans är något många förknippar med traditionella träningsformer som yoga, pilates eller olika typer av stabilitetsövningar. Balans är dock...

Vad är proprioception och varför är den viktig vid flygning? När människor hör ordet balans tänker de ofta på förmågan att stå stadigt eller att inte ramla när underlaget blir ojämnt. Men bakom vår...

Lämna din komfortzon med indoor skydiving Begreppet komfortzon har blivit ett av de mest använda uttrycken inom personlig utveckling. Vi hör ofta att vi behöver lämna vår komfortzon för att växa,...

Koordinationsträning genom flygning Koordinationsträning är en viktig del av vår fysiska förmåga, oavsett om målet är att prestera bättre inom idrott, minska risken för skador eller helt enkelt få...

Träna kroppskontroll – en komplett guide till bättre balans, koordination och kroppsmedvetenhet Att träna kroppskontroll handlar om mycket mer än att bli stark eller vältränad. Kroppskontroll är...